POWER JOGA

Power joga je dynamický štýl jogy, založený predovšetkým na zlepšení držania tela, vedomom zapojení dychu a rozvoj pozdravov slnka v sekvenciách bojovníkov, rovnako ako prax pozícií na zemi. V priebehu lekcie posilníte a natiahnete svaly, podporíte správne fungovanie vnútorných orgánov, naštartujete spaľovanie tukov, uľavíte si od bolestí chrbtice a kĺbov. Pri cvičení si výborne psychicky oddýchnete a načerpáte novú energiu. Power joga je vhodná skutočne pre každého. Je výborná pre začiatočníkov aj pokročilých, pre obe pohlavia a všetky vekové kategórie.